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| 白山藥草莓優格乳 | |
| 發布時間：2014/3/30 16:42:51 點擊次數： | |
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白山藥草莓優格乳 明亮的雙眸是每個MM都希望擁有的，所以眼袋、黑眼圈就成了MM們的公敵。做眼膜、少熬夜、睡前少喝水。這些方法如果還是不能讓你滿意，那就要試試內調了。
先從中醫角度來看看眼袋是如何形成的。
表面看來，眼袋的產生完全是因為局部的血液、淋巴循環發生障礙，毛細血管、淋巴管的通透性增加，大量血漿、淋巴液進入組織間隙。然而，這些都與脾胃功能有著密切的關系。特別是脾臟功能的好壞，直接影響到人體營養物質與水的代謝。若從經絡關系來看，眼袋發生的位置恰恰位于足陽明胃經的起始處，與脾胃的聯系就更加緊密了。
而且腎氣不足時，眼下皮膚內的水分就代謝不掉，就會生出眼袋。
所以，脾腎虛弱，就是導致眼袋生成的根本原因。
如何時脾腎一起補呢，那就要求助這個白山藥了。
白山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“白山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”
這些都是來自于資料，如果不喜歡看可以直接跳過，只要記得白山藥是很好很好的東東就可以啦~
材料
白山藥100克，自制草莓醬3大勺（或新鮮的草莓），酸奶200克，冷礦泉水適量（調整濃稠度），蜂蜜少許
做法
1、白山藥洗凈，用蒸鍋蒸熟。去皮，切小塊。
2、除蜂蜜外全部材料一起放入攪拌機，攪打均勻。倒出后按自己口味加入蜂蜜。
小訣竅
1、所有材料的用量都可以按自己喜好調節，沒有固定量。
2、按這個方子做出的飲料主要是酸奶和草莓的味道，慢慢細味能喝出山藥的滋味。我喜歡白山藥的原味，所以沒加蜂蜜。喜歡甜的MM可以自己多加一些蜂蜜，會更好喝。
3、如果用的是新鮮的草莓，就要加一些糖來調節口味。
4、除了食補的方法，按摩足陽明胃經通路上的足三里穴也有很好的效果。足三里位于膝蓋的下方3厘米，在一塊凸起骨頭下方的凹陷處，用拇指按之可產生酸脹的感覺。經常按摩此穴，也能起到很好的補益作用，不妨一試。m.detrmnd.com
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